po schodach

To u mnie w szkole akcja byla z jakies 1-2 miechy temu, przerwa, idziemy z kumplem na dwor zapalic, pelno bydla po tych schodach idzie, a z naprzeciwka idzie nauczycielka z biologi(zryta klienta ze szok, ksywa: ciocia) i kumpel sie tak na nia patrzy, mowi do niej dziendobry i w tym samym momencie za***al jej haka, ta sie wy***ala na schody, cud ze [...]

[...] urazowo-ortopedycznych. Przyczyna takiej sytuacji jest powszechnie znana: ujemne temeratury powietrza (zwłaszcza w nocy) powodują tworzenie się na wilgotnych chodnikach, schodach i jezdniach cienkiej, niewidocznej warstwy lodu, która jest przyczyną licznych potknięć i upadków. Zwichnięcie czy skręcenie? Osoby nie mające na co dzień styczności [...]

Czuję się fatalnie, jestem ciągle senna i osłabiona, nie mam siły nawet iśc gdzieś dalej na spacer i cięzko mi się oddycha. Ostatnio jak wchodziłam po treningu na schodach to zasłabłam. #-P To chyba ta tarczyca...

[...] nic nie zrobisz za udezenie funkcjionariusza mozesz dostac pare lat, a za to ze on uderzy ciebie gowno mu zrobisz jeszcze cie zbrechta.. ich gadanie w stylu a potkna sie na schodach i sie poobijal i szyderczy smiech to standard.. wiem bo slyszalem rozmowy owego policjanta z drugim..sam bylem "spisywany" w stylu antyterrorysci [...]

[...] wrócić. Nacjonalizm? Takze wielkie dzieki:mój pradziadek,nieżle przypakowany jak na tamte czasy- zamiast zostac gwiazda sportu,trenował biegi z obciażeniem po granitowych schodach smierci w poznańskim forcie VII pod okiem znakomitych nacjonalistycznych hitlerowskich "trenerów" i zakończyło się to jego śmiercią. Co do otwarcia granic-lepszą [...]

Wczoraj zaliczyłam wywrotkę na schodach w drodze na trening@@-) ale na szczęście skończyło się na siniaku na kolanie;-) 7.02 Trening: Dzień 1. 1. MC 5x5 rampa 45kg/55kg/65kg/70kg/75kg (5x zawsze) 2. przysiad sumo 5x5 rampa 37,5kg/45kg/52,5kg/60kg/65kg (po 5x) 3. opuszczanie na drążku 3x10 z gumą, cięężko:-)) 4. push press 4x8-10 progres ciężaru [...]

[...] lat temu;) może dlatego,że też nie robisz przerw po trzykropku,może dlatego ,że ciągle słucham"Relax,take it easy".../ten facet z reklamy Ery leżący na ruchomych schodach jest...akuratny;)) /,może dlatego,że jestem już po tym,co Ty masz przed sobą...i naprawdę wierzę,że wszystko będzie dobrze:))) Gdybyś chciała cos bardziej poważnie [...]

[...] z gimnazjum kolezanke namowilem, ale miała cycki dalej ma zresztą%-) szybkosie rozwinela %-)hehe i w tymroku od czasu gimnazjum ja spotkałem , napilismy się i był seks na schodach kolo komisariatu hehehehe W podstawówce miałem taką koleżankę z dużymi piersiami. Nigdy nie udało mi się ich zobaczyć na żywo. Raz, pamiętam raz sobie złapałem bez [...]

btw, te 150/60 to po biegu na schodach na 4te pietro. nie wiem czy to ma jakis wplyw czy nie .. a te nastepne wyniki juz w spoczynku Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-16 14:27:57

Haah z tymi spodniami to miazga, mam to samo już jedną parę oddałem do oświęcimia , w pasie ok ale uda i łydki to po rosły sporo, może to jeszcze za sprawą HIIT robionego na schodach, mam w lesie takie fajne 300 schodów do góry, i co drugi dzień klepie po 5 razy do góry sprintem, na szczycie to czasami tętno takie że przed oczami mrok , ale jakoś [...]

[...] Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s // nooo tutaj obli masz pole do popisu 5-) - Wspięcia ze sztangą 2s // to ćwiczenie chyba zastąpie na - wspięcia na place jednej nogi na schodach ,bo po tym ćwiczeniu chodzić nie moge ,a to jakoś nie daje mi tej frajdy Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s // moje ulubione [...]

[...] ze sztangielkami 7 kg, serie po 10 po 3 razy każda i 20 min boksowania w worek uginanie RR ze suspinacja wyciskanie żołnierskie uginanie znad głowy rozpiętki pompki na schodach brzuszki 3x10 Micha poniżej Zmieniony przez - tyralaa w dniu 2013-01-15 22:50:10 Zmieniony przez - tyralaa w dniu 2013-01-15 22:57:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ [...]

[...] 2010 zlapala mnie okrutna kontuzja...osgood schlatter...ale w tak niewyobrazalnej postaci ze nie moglem chodzic. do lutego nie moglem skakac a wlasciwie sie podpieralem na schodach. w marcu jak wyzdrowialem zaczalem trenowac planem soltysa. po 4 miesiacach treningu wygralem 1 szy konkurs wsadow a planem jechalem bez przerwy od marca 2010 do [...]

ciekawe czy dałaby radę wejść po tych schodach

skąd Rafał bierze suplementy dlaczego ma takie ceny skąd te panny w sklepie skąd dziecko dlaczego Kaizen a nie Megabol skąd okładki w "KiF" i "SdW" dlaczego wicemistrzostwo a nie mistrzostwo i wszystko jasne... A Paula może da się namówić na zabieranie po pracy... no ale sam już nie wiem

[...] skupiskiem gejow lesbijek i innych wynalazkow,na baletach ostatniej nocy to chyba z 40 transow widzialem,a sa egzemplaze ze nie rozpoznasz,moj dobry kumpel do takiego czegos na chate pojechal myslal ze wyrwal ladna filipinke,cala droge ciagneli slimaka<fuj>,na schodach do mieszkania okazalo sie ze to nie on, ani ona tylko "cos"

[...] lotu i umiejętność bezpiecznego padania odgrywa tutaj sporą rolę. Jestem sierotą do n-tej potęgi, przetestowałam pady już w różnych warunkach - na słupach od znaków, na schodach i upadkach z roweru czy krawężnika. Jedyny zły nawyk - uderzanie ręką o matę przy uderzaniu o beton boli Pamiętajmy,że głównym założeniem padów jest ochorna [...]

[...] fajtera na dzielni z taka masa i wygladem, to ten twoj fajter by sie zastanowil 10x czy ma cos w ogole dzialac... jest wielu ciezkich i dobrze wygladajacych zawodnikow ktorzy nie sa jak coleman czy kovacs ze po 10 schodach sa zlani potem... zreszta takich historii juz slyszalem i czytalem multum jak to sucharek nawalil jakiemus koksiarzowi.

[...] sie tez zatrudniłem ... :) mam o tyle źle ... ze jest na basenie RURA :( i wypadki są co chwile ... a ktos sobie złamie noge bo w kogoś wleci , a to ktos sie wywali na schodach i połamie cos , albo cos sobie rozetnie ... ehh co do naszych "czystych" jezior :) ja nurkuje w rękawicach ochronnych... nie wiem jak u was ale tulipany , [...]

Widzę,że piszecie o mnie haha ! Bo tak że mna właśnie było,ale coś we mnie pękło i zrozumiałem.. ze to głupota. Coraz mniejszą sprawność,zadyszka na schodach,wysiadające kolana i stawy skokowe. Dlatego teraz fitness na luzie i koniec z popisami na siłowni ile się dźwignie i koniec paniki ,że obwody łapy idą w dół.To jest niezdrowe..jeszcze ten [...]